ちょっと前まではなんともなかったのにぃ～
２０代で白髪？と思いますが、最近は２０代で白髪が生えてくる人がだんだんと増えてきているようです。
気がついたら・・・という人が多いそうです。
２０代の白髪は遺伝も可能性がありますがそれよりも他の原因もあり、それを見直すだけであっさりと治ることもよくあります。
２０代の白髪の原因と対策は？
２０代で急になってしまう白髪、この原因の多くはストレスや生活習慣に関わっているようです。
- 就職で急なストレスを感じるようになった
- 一人暮らしを始めるようになり、食生活の栄養が偏っている
- 遊びすぎて睡眠時間がバラバラ、少ししか寝ていない
などなど
こういうったことが原因で白髪が生えてきている人が増えてきています。
白髪を改善する効果的な方法
２０代で生えてきた白髪を改善する効果的な方法は
- 睡眠をしっかりととる
- ストレスためない、ためたとしても解消法を見つけておく
- 食べる食事をバランスの取れたものに変えて偏った栄養バランスの食事をしない
この３つが効果的です。
２０代で白髪が生えてきたらかなりショックですし、白髪は１度生えるとなかなかすぐには治らないのでやっかいです。
今までからだに疲れやストレスが溜まっていたということなのでまずは白髪が生えてくる前になにか変わったことはなかったかということの原因を調べて対策してあげればゆっくりですが、白髪は治ってきます。
白髪が恥ずかしいのが原因で逆にストレスに・・・と言う場合は白髪染めトリートメントを使ったり自宅で染めたり、少ない場合は白髪を根本からカットして対策してあげればストレスになることも軽減されます。
白髪がイヤ！ではなくて、白髪になったんだからゆっくりと治していこう！という心の余裕があると治りも良くなりますよ。
白髪・白髪染め情報
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30代の主婦やってます。